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按摩哪里可以马上排便

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 刘汶 主任医师
并没有按摩哪个穴位可以马上排便,但是可以按摩某些穴位或者部位,有助于排便。有助于排便的穴位或部位,分析如下:1、支沟穴:支沟穴在背腕横纹上三寸,正好在尺骨、桡骨之间,按摩支沟穴有助于排便。任何时候都可以按摩,比如看电视时、开会时,或者坐着不动的时候,都可以按摩支沟穴,力度以酸胀为宜,左手、右手可以交叉按摩;2、腹部:顺时针方向按摩腹部有助于排便,最好在晚上临睡前顺时针方向按摩腹部;3、带脉:可以把手握起来,用拳头轻轻地捶打带脉,有助于排便;4、关元穴:在脐下三寸,可以握着拳头轻轻地敲打,有助于排便。
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