- 推拿减肥怎么做
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参与医生
浙江医院 陈鹏 副主任医师
推拿减肥的手法具体如下：
1、摩法：手掌面紧贴在要减肥的组织进行摩的动作；
2、揉法：可以用一指禅或者手指尖进行揉，揉的时候要把皮肤下的脂肪带动起来，幅度比较大，把肌肉、组织都要带动起来；
3、捏法：食指和拇指是相对的，在腰部和腹部要把皮肤捏出酸痛的感觉；
4、拍法：在肉较多的地方进行拍打
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