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吃了又吐了会胖吗
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参与医生
河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
吃了又吐是否会长胖,需具体问题具体分析。吃了食物,又通过不良手段将食物吐出,不代表就能避免肥胖,而且这种做法很有可能会危害身体健康。避免身体发胖的根本方法,并不是吃了又吐的方式,而是避免过多能量摄入。因为身体的胖瘦,与每天吃的所有食物产生的能量,和运动消耗能量之间是否达到负平衡有关。部分人进食后,通过刺激嗓子眼的手段将食物吐出,但不代表摄入的能量不多。例如部分人吃了高油脂食物,虽然又将食物吐出一部分,但仍然有部分食物停留在体内、产生能量。如果此时没有养成积极运动的习惯,残存食物产生的能量,很可能比运动的消耗能量要多,此时就会引起身体发胖。所以为避免身体发胖,根本做法就是要严格、均衡地控制饮食,同时积极运动。
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