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交感型颈椎病的自我调理

参与医生

北京中医药大学东直门医院 陈江 副主任医师
交感型颈椎病属于颈椎病分型中的一个类型,对于患有交感型颈椎病的患者,除了要做到充分的检查,排除某些内科所引起的跟交感神经型颈椎病症状较相似的疾病外,还可以采取生活的自我调理办法,有如下几点: 1、不要长时间的坐位低头或长期将颈部处于某一固定的姿势不动,建议患者可以采取平卧硬板床的方式进行休息,可以下地活动时,推荐平路慢走、散步等活动,达到调节身心的作用; 2、保持平和的心态,并努力使心情保持愉悦,因为此类型的颈椎病往往容易产生一系列不适的症状,使患者的情绪受到影响,而且患者情绪不佳时,交感型颈椎病所引起的症状也会明显加剧,所以一定要给自己心理暗示,经常保持愉悦的心情; 3、做好颈部的保暖,如使用围脖将颈部保护起来,同时可以在颈部做热敷等物理治疗; 4、做相关的拉伸锻炼,如五禽戏或者八段锦等活动,这类活动除了锻炼颈肩部的肌肉,还能够调节患者的身心。
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