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产后腰疼如何恢复

参与医生

河南中医药大学第一附属医院 赵俐黎 主任医师
产后腰疼的恢复方法如下: 1、产妇需保护肾部,肾主骨生髓,需避免风寒,如及时增减衣物、避免触碰冷水等; 2、因关节缝的愈合需要时间,顺产产妇需给予机体充足时间,使其恢复正常;切勿经常外出走动,避免出现腰部、膝关节、脚后跟疼痛; 3、加强营养,自身调理; 4、若以上方法皆无法缓解疼痛,可前往正规医院,寻求专业医生帮助,查明其腰痛原因,判断是否需要治疗。
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