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产后腰疼怎么缓解
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参与医生
首都医科大学宣武医院 王居勇 主任医师
生完小孩之后有腰疼或者腿疼表现。产妇怀胎十月,对腰部韧带、椎间盘、肌肉、盆腔组织都有一定程度影响,所以很辛苦。在产后通过一些办法尽可能恢复到过去状态,这些办法不是用药来改善,而是通过一些肌肉锻炼,比如盆腔肌肉锻炼、腰背部肌肉锻炼改善整个肌肉弹性、强度,让她逐渐恢复到过去怀孕前的状态。
这种难度其实不大,因为怀孕而引起的韧带松弛,通过锻炼方法可以改善,妇产科大夫还有康复科医生在这方面很有经验。
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