排卵期一般从下次月经首日往前推算14天。如6月30日为月经首日，往前数14天，6月16日即为排卵期。若女性为避孕计算排卵期，排卵前3-4天至排卵后4-5天，大约1周同房不采取避孕措施则容易怀孕。此外部分女性监测卵泡，观察黄体功能是否正常，均需计算排卵期。也可通过监测基础体温方式计算排卵期，通常排卵前体温较低，排卵后体温升高0.33℃。