一般比较规律的月经，国内正常频率的标准是28天加减7天，即21-35天都算正常。国际标准是31天加减7天，即24-38天也都算正常。中国的标准定在28天，算周期是从月经量多的那天起算，不是从月经干净时起算。若从月经多的那一天起算，多在第14天开始排卵，有的人稍微提前1-2天，有的人稍微延后1-2天。此时为避孕的高危时间，但若想生育则是最易怀孕的时间。所以把这时间把握好，对了解月经周期很有帮助。但是每个周期都可以有变化，接近1个礼拜都算正常。如果为了避孕，不要觉得错开几天就一定能够避孕，这并不可靠，最好采用其它方法避孕。对于大概28天的月经，一般在第14天左右可能会出现排卵。