颈肩疼痛的治疗方法如下：1、颈椎间盘突出：需要做颈椎牵引，服用镇痛抗炎药物、肌肉松弛药物和神经营养药物，严重者需要做颈椎手术治疗；2、肩关节疾病：包括肩袖损伤、肩周炎、肱二头肌长头腱的损伤、肩关节不稳等。肩袖损伤需要做关节镜下的肩袖修补手术，肩周炎可通过保守治疗，80%可以自愈。肱二头肌长头腱的损伤，多数需要做微创的手术治疗；3、颈肩部筋膜炎：需要调整姿势，按摩颈肩部肌肉，配合应用止痛的膏药，严重时可服用恩赛类镇痛药物。