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跑步膝盖疼多久能恢复

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北京协和医院 李晔 副主任医师
跑步后膝盖疼痛的恢复时间不能一概而论,与疼痛程度密切相关。对于轻度疼痛的患者,通过适当的休息和治疗,快者3-5天可恢复跑步,慢者1-2周可恢复跑步,建议逐渐增加跑步量,以免加重病情;对于中重度疼痛的患者,可能出现膝关节不能屈曲和伸直或者走路有交锁感,应及时去医院检查;对于出现半月板或交叉韧带撕裂的患者,可能需要3-6个月,甚至更长时间才能恢复跑步;部分严重者可能终身不能恢复跑步。
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