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跑步后膝盖疼怎么办
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首都医科大学宣武医院 冯明利 主任医师
跑步以后膝盖疼可以发生在不同部位,像膝关节前方、内侧、外侧、膝关节后方。发生不同部位疼痛原因不尽相同。膝关节前方疼痛常见髌骨软化或者髌骨关节炎,内侧疼痛因为内侧半月板损伤或者内侧间室早期骨关节炎。外侧间室常发生在外侧半月板或者外侧间室骨关节,后方常见于肌腱损伤或者关节囊挛缩。因为它只有跑步后才出现疼痛,所以症状一般不很明显。
具体治疗可以适当减少活动,控制体重。如果疼痛比较明显,可以给一点简单消炎止痛药,或者外用涂搽剂、膏药等。同时可以服用一定氨糖类药物,这是临床上用的很常见药物,可以有效预防或者治疗关节软骨退变。如果疼痛比较明显,固定在一个位置或长时间出现疼痛,可以做核磁检查,明确半月板的损伤情况或者软骨退变情况,这些都是跑步以后出现疼痛的治疗办法。如果出现严重疼痛,或者严重肿胀,可能有滑膜炎表现,是关节炎比较严重情况,需要找专科医生进一步明确诊断、明确治疗。
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