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什么是食物的五味
- 什么是食物的五味
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参与医生
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道,然后还有一种叫淡味,因为不偏不倚,所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味,功效也不一样,在具体选择食疗的时候,要搞清楚具体食物属于什么性味,这个非常重要。比如辛味,通常说的辣,这种食物有发散、行气、行血的作用,一般多用于表证,就是感冒这类表证,常见的是姜、葱、蒜、洋葱、辣椒这类,属于辛味的食物。甘味一般都有补益、缓急、和中的作用,甘味又有甘凉和甘温区别,比如通常说的桂圆肉、荔枝属于甘温,多用于虚寒证,还有黄瓜、冬瓜属于甘凉,这类食物适用于一些虚热证。接下来还有一个是酸味,酸味的食物有固涩和收敛作用,适用于多汗、尿频、腹泻、遗精的病人,常见的食物有醋、乌梅、柠檬,这些都属于酸味食物。还有苦味的食物,苦味的食物有清热解毒、燥湿降气等作用,可以用于热证、湿热这类病人,常见的食物有苦瓜、苦丁茶、蒲公英这类。还有咸味的食物,咸可软坚散结、泻下、补益阴血的作用,对一些没力、热结便秘、阴血虚的病人还是有作用的,常见的一些食物有紫菜、海带、田螺、海蜇、海参,就是属于咸的食物。淡味的食物具有利水作用,一般多用于一些水肿、小便不利,常见的食物有薏米、扁豆。
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