收藏 手机看

分享

滋阴食物

参与医生

中国中医科学院西苑医院 何良志 主任医师
日常滋阴的食物并不多,如果是药食同源的情况下,可食用枸杞子,枸杞子可以直接服用。黄精是很古老的药物,没有副作用,主要功效为滋阴。 滋阴食物包括银耳,既可以补肺又可以补阴,白银耳可以加大枣同食以补气,增加补阴效果。此外,食用猪皮也可以滋阴。驴皮即阿胶,服用也可以滋阴,但阿胶的价格较高,不建议经常食用。
相关视频