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腰着凉腰疼怎么办
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重庆市肿瘤医院 朱丹 主任医师
腰着凉,经常都会发生。有的时候睡的棉席或是床垫太薄,可以产生腰部受凉,或者没盖好被子也可引起。可以保暖,不要再受凉,保暖,可以垫厚一点;另外也可以做艾灸、火罐、刮痧、针灸等;耳穴上也可以点压腰部穴位;也可以泡一下脚,晚上温水泡一下脚也是挺好的;如果还是很痛,贴膏药也可以。治疗方法有很多,最好的办法是在腰骶部的耳穴上贴压,其效果最快。另外手上有些腰痛点,在小指和无名指之间,及食指和中指之间,用手往上推,推不动的时候就叫腰痛点,按压后效果挺快的。腰扭伤、腰受凉疼痛也可以按压,效果挺好。
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