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皮肤差的人怎么调理
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武汉大学中南医院 吴剑波 主任医师
皮肤差属于笼统概念,其实有较多种类型,具体如下:1、皮肤比较干燥、缺水:可能角质层也比较薄,主要是加强皮肤滋润护肤,平时多补水、多擦润肤霜;2、皮肤比较油、毛孔粗大:油脂分泌旺盛,有时合并痤疮、痘痘、脂溢性皮炎等,要加强面部清洁,多使用控油、去油脂的产品;3、敏感肌肤:皮肤易过敏,应该多使用能够修复皮肤屏障的医学护肤品,同时尽量少用化妆品等,以免引起脸部皮肤敏感、刺激;4、肤色比较暗沉、没有光泽、有色斑:要注意防晒,平时多吃含维生素C、维生素E丰富的淡斑食物,包括蔬菜、水果等,脸部可以适当做医美治疗,比如光子嫩肤、果酸换肤等。总的原则,想要皮肤好,在饮食方面还有在精神因素方面均要重视,比如要注意生活规律,不要熬夜、过于疲惫、劳累,多吃营养丰富的食物,均有利于脸色改善。
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