宝宝吃水果一般尽量均衡一点，但是最好遵循三个原则： 1、尽量是多样化，不要太偏，以平性水果为主，像苹果、香蕉、葡萄这些平性的温性的为主； 2、不能过量，要适量，过量会增加肠道负担，而且水果里面的糖分容易累积起来转化为脂肪，造成肥胖； 3、也是最重要的一个原则，是要有针对性地选择水果来吃。即小孩缺锌，最好是多吃点苹果；缺钙多吃点坚果，缺铁可以多吃樱桃，口腔溃疡可以吃点葡萄。如果拉肚子，可以吃点石榴类的东西。