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宝宝吃什么水果含铁高
- 宝宝吃什么水果含铁高
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北京协和医院 肖娟 主任医师
小宝宝如果出现缺铁的情况,需要及时给孩子补铁,其中含铁量比较高的水果具体如下:1、樱桃:樱桃的颜色是深红色,是由于里面富含多种矿物质,其中铁元素含量非常高,所以给宝宝吃适量的樱桃,对于宝宝补充铁很有帮助;2、猕猴桃:猕猴桃的里面富含铁剂以及多种维生素,尤其含有丰富的维生素C,能够促进铁剂的吸收。所以缺铁的时候进食猕猴桃,对于宝宝补充铁剂很有帮助;3、红枣:无论是新鲜的红枣,还是晒干的红枣,给宝宝做红枣粥或者红枣汤均可,对于宝宝补充铁剂较有帮助。
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