家长在养育宝宝的过程中会发现宝宝有些睡眠方面的问题，对于3岁的宝宝一般入睡相对较困难，还是要注意找一下原因。 由于疾病原因所引起来的相对较少，更多的是要注意观察环境是不是适合宝宝。比如一般在晚饭后，尽量让宝宝不要从事相对较剧烈或者让宝宝较兴奋的活动，让宝宝尽量安静些，从事相对比安静的活动，比如讲讲故事，做做较安静的游戏。 这样小宝宝不至于过于兴奋。要注意宝宝的睡眠规律，如果日间睡眠相对较多，这样也会造成宝宝晚上睡觉时相对较困难些。家人的陪伴，因为小宝宝一般希望父母能够更多的陪伴，如果父母工作较繁忙，回家都会较晚，这样也会造成宝宝入睡相对较困难。 所以我们可以先找找环境或者心理等影响宝宝入睡的原因。如果仍然还是入睡较困难，必要时可以去医院，再看一下是不是有些疾病的原因引起的。