入睡困难的原因包括如下几点：1、心因性因素：特别是对于神经衰弱、植物神经功能紊乱或者是近期由于生活工作压力过重，精神高度紧张、焦虑、抑郁，会出现入睡困难的症状；2、环境因素：有的人有择席的习惯，睡眠环境改变以后，由于环境地理位置的改变或者是由于环境周围有噪音、强光、异味的刺激，而导致入睡困难；3、个体因素：有不良的生活习惯，睡前会看刺激性的电影、恐怖的电视剧，或者是喝浓茶、咖啡等具有刺激性、兴奋性的饮料，由于过度兴奋而出现入睡困难的症状；4、器质性病变：从躯体角度而言，机体会有器质性病变，如颅脑病变、甲状腺病或者是肿瘤病变，患者会由于过分担心自己的病情或者是害怕治疗等，而导致睡眠障碍，出现入睡困难。