- 半夜惊醒怎么办
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湖南省脑科医院 骆晓林 主任医师
如果反复出现半夜惊醒,但在很短时间可以再入睡,问题不大,没有太大的关系;如果惊醒了以后情绪不能平复,还出现心跳加快、心慌这些情况,不能够再快速入睡,就要注意可能是明显的睡眠障碍,要从各个方面缓解,如一些潜在的压力、情绪这些问题要解决。如果在这个方面还是解决不了,反复出现半夜惊醒,还是要看相关的专科医生,通过医疗的方式解决这个问题。如果有心理情绪的问题,可以通过心理治疗、心理疏导来解决;如果通过这些心理治疗还是解决不了,也可以进行药物治疗。
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