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天天吃葛根粉会发胖吗
- 天天吃葛根粉会发胖吗
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参与医生
河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
天天吃葛根粉是否会发胖,一定要具体问题具体分析,因为导致发胖最根本的因素,并不是跟是否天天吃葛根粉有着直接的关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间,是否达到了能量负平衡有着直接的关系。具体分析如下:1、不会发胖:如果平时养成了均衡饮食的习惯,避免其他过多食物的摄入,而且也能够进行积极的体育锻炼,那么此时天天吃适量的葛根粉,并不会引起过多的能量进入到体内,能够有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,此时身体就不会发胖,而且天天吃适量的葛根粉之后,配合一些积极的锻炼,比如跑步、打球、游泳等,及时的把吃进来葛根粉当中含有的能量进行分解和代谢,那么也不会引起身体发胖;2、会发胖:如果不加节制的吃了过多的葛根粉,而且吃完葛根粉之后,并没有进行相应的体育锻炼,就会使得葛根粉当中含有的能量积少成多,进入到体内后无法消耗,那么此时就会引起身体发胖。
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