生完二胎和一胎，松弛问题基本相同，解决方案也基本相同。二胎妈妈的年龄比一胎妈妈相对较大，相当于两次对盆底的考验，产后42天需要去医院做盆底评估，评估松弛程度，选择合适的方法，抓紧时间在黄金时间开始理疗或恢复操作，解决松弛通常有以下几种方法：1、盆低评估后，在医生的指导下进行理疗和盆底肌功能锻炼；2、在家自行做提肛肌运动，又名缩肛运动，一天1-2次，每次15min，一天提肛100-200次，对盆底的修复有一定的作用；3、阴道缩阴手术，理疗或提肛肌运动达不到效果时，建议选择缩阴手术，缩阴手术短时间内效果较佳，随着年龄的增大可能会逐渐松弛。