腰椎骨折之后应当适当补充钙、维生素D，多吃含钙丰富的食物有利于骨折愈合，如钙制品、豆制品、奶制品、海鲜、内脏、牛羊肉、新鲜的蔬菜、新鲜的水果、干果等。但是要注重营养均衡，避免摄入过多的高热量食物，增加体重从而造成心脑血管异常。腰椎骨折患者需要适当卧床休息、营养均衡，才能使骨折尽早愈合。在增加钙摄入的同时，也要适当补充维生素D，维生素D能够促进钙在身体中的吸收并提高生物利用度。此外，此类患者每天应该适当进行功能锻炼，避免下肢深静脉血栓形成，使骨折部位不断在应力刺激下逐渐形成更多的骨痂，从而促使松质骨的愈合。1个月左右的时间骨折愈合有一定的强度，可以戴腰围适当下地活动。通过调节饮食，避免吸烟、饮酒，能够使腰椎骨折更快愈合。