脚底板疼最常见的老年人，因为老年人随着骨关节功能退化，会出现骨质疏松关节老化，出现脚底板疼。年轻人和小孩出现脚底板疼，往往是由于劳损，也就是在跑、跳或持续性足步运动的时候，没有做好事先热身或局部放松，在发生运动损伤出现脚底板疼。这种脚底板疼，除了局部筋膜炎外，还有一些原因是神经和支配血管出现问题，比如足部踝关节有一些损伤，也会导致脚底板疼。还有就是小腿静脉或动脉向脚底板供血的血管出现问题，也会出现脚底板疼。当然有一些疾病慢性疾病如糖尿病，长时间的血糖升高对足底神经有损伤，这种足底神经或者微血管的炎症，逐渐也会累及脚底板，出现脚底板疼。当然还有一种情况是腰椎出问题，腰椎出现问题后支配脚底的神经也会出问题，包括腰椎的坐骨神经，还有腰椎椎体前方交感神经，这腰交感神经和坐骨神经也可以表现出脚底疼。所以脚底疼一旦发生，并不一定单单是脚底板本身问题，也可能会有下肢的血管和腰椎神经问题，这个值得重视。当然最常见的脚底疼的原因还是骨质疏松和足底筋膜炎，这均属于劳损性疾病，在足量的补充钙质的基础上进行足底按摩，加强足部的肌肉力量训练，减少穿高跟鞋或穿薄底鞋，对局部劳损和按压和刺激，脚底疼就可以痊愈。