大姨妈即月经，来月经时容易饿属于正常现象，因为每个人的个体差异不同。女性之所以会来月经，主要是卵巢周期性分泌雌激素和孕激素，当雌、孕激素分泌量较低时，子宫内膜失去雌、孕激素的支撑就会脱落，临床表现为来月经。雌激素下降通常会导致胃肠蠕动有所增加，因为雌激素会引起水钠潴留，当激素水平下降时，胃肠蠕动增加势必会导致容易饿的现象。因此，建议在月经期时少食多餐，减少饥饿的可能性。还要注意在饮食上，最好以清淡饮食为主，如果吃高热量、高脂肪的食物，可能会导致体重出现增加的现象，这点需要注意。另外，在来月经时建议女性要适当保暖，避免寒凉刺激，因为温度低可能会对月经造成不良影响。