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失眠多梦记忆力下降怎么回事
- 失眠多梦记忆力下降怎么回事
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参与医生
杭州市第七人民医院 余正和 副主任医师
人们偶有睡不好、梦很多、记性越来越差等情况出现。失眠障碍诊断有其标准,即入睡困难、睡眠维持困难、早醒。除以上症状外,一定会出现日间功能受损,即白天做事效率下降、记忆力下降、注意力难以集中、烦躁。慢性失眠患者会感觉记忆力下降,因为夜间大脑没有得到充足休息。
在睡眠中,快速眼动期睡眠中经常出现梦境。正常人的睡眠结构包括非快速眼动期睡眠、快速眼动期睡眠。在快速眼动期睡眠中会出现多梦,快速眼动期更多为巩固记忆,夜间大脑需充足休息,记忆力巩固更多在快速眼动期睡眠。很多失眠患者整个睡眠结构被破坏,睡眠维持较差,出现睡眠结构紊乱。正常睡眠有一定规律,前半夜更多为深睡眠,后半夜更多是浅睡眠加快速眼动期睡眠。在失眠患者中,节律可能被破坏,主诉为失眠、多梦、记忆力减退。
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