孕妇散步肚子就硬的常见原因如下：1、宫缩：孕妇出现腹紧、腹硬，可能属于宫缩，如果怀孕36周后散步时出现以上现象，无需过度担心，即使出现规律宫缩、分娩，对于胎儿存活和将来远期预后并无较大问题；2、先兆流产：对于较早孕周的孕妇，比如在怀孕34周前，如果活动时出现腹紧较频繁，建议告知产检医生，并且确定不运动时的宫缩情况。如果孕妇不运动时的宫缩较密集，伴有宫颈管缩短或化验检查阳性，如胎儿纤连蛋白阳性等预示早产的指标阳性，表示存在先兆早产的征兆，不建议进行过多运动。