手扭到筋根据损伤程度不同，需要选择不同的治疗方法。若不严重可通过保守治疗可自己长好，但手包含部位很多，有手指、手腕，损伤部位不同，可能会采取不同的评估、治疗方法。手腕扭到筋可能是韧带损伤，也可能是肌腱损伤，损伤不严重没有影响手指的活动和力量，则采取护腕或者夹板临时制动，给受伤部位一个恢复时间，它的愈合也是靠人体自身的修复和代谢。严重扭伤时，如明显的连续性扭伤，即常说的筋断了，可能采取手术治疗，将损伤部位放到容易愈合的位置，配合外部固定打支具或石膏。从生长来看，都是人体自己生长、修复，医学手段只是提供一个稳定的前提。