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有脂肪肝的人可以吃桑椹吗
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河北医科大学第三医院 刘芳 主任医师
脂肪肝患者可以食用桑葚,因为桑葚含有丰富的维生素和矿物质,而且非常酸甜可口,但是不能过量食用,应适当掌握摄入量。脂肪肝患者的饮食应以低糖、低脂、富含膳食纤维的食物为主,适当增加蔬菜、水果摄入,而水果应尽量选择含糖量低的水果。并非不能够食用含糖量高的水果,而应注意控制摄入量。同时还需适当增加高蛋白食品,尤其应避免摄入含油脂高的食品,包括精加工食品以及糕点类食物,也需控制含糖饮料。对于含有饱和脂肪酸高的食品,比如动物脂肪和动物内脏,也必须控制摄入,还需控制反式脂肪酸食品的摄入,比如油炸和烧烤类食品、人造奶油、人造黄油等。通过上述饮食调整,脂肪肝患者1年内体重减少5%,对于单纯性的轻度脂肪性肝病便会得到逆转。如果体重减少7%,脂肪性肝炎生化指标异常会得到控制,病情会得到逆转。如果体重减少10%,而且保持在1年以上,脂肪肝伴随肝纤维化也会得到逆转。
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