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糖尿病能吃秋葵吗
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病患者可以吃秋葵,秋葵属于蔬菜类的食品,提供的热卡不高,对于糖尿病患者血糖不会造成大的影响。秋葵中含有丰富的黏液、果胶,这种特殊的成分对糖尿病患者的胃肠道有较好的保护作用,尤其适宜糖尿病合并有胃炎、胃溃疡的患者。通常秋葵中的黏液和果胶可以帮助糖尿病患者润滑肠道,促进肠道粪便的排出,尤其果胶吸收以后可以帮助粪便膨胀,改善糖尿病患者因为长期植物神经功能紊乱导致的便秘症状。秋葵还含有丰富的纤维素,对于维持肠道健康也比较有好处。但是部分糖尿病患者认为吃秋葵可以帮助降血糖,甚至停用降血糖的药物,这是不正确的。秋葵可以提高胃肠道的免疫力,同时可以帮助控制体重,这些对于糖尿病患者有益,但是秋葵并没有降血糖的成分,所以并不能替代降血糖的药物。糖尿病患者可以将秋葵列为蔬菜类食品,糖尿病患者每天可以摄入500g的蔬菜类食品,还需要注意蔬菜种类的多样性,不要只吃秋葵。
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