盆底肌修复包括非常多的含义，非常标准的含义是指盆底肌物理治疗或者物理修复。目前通过国际流行病学调查有效率在50%-70%之间，因此可认为盆底肌修复是非常有用的。盆底的修复治疗包括以下方面： 1、自我训练的治疗：自身进行盆底肌的康复治疗训练； 2、阴道哑铃辅助：进行盆底肌训练治疗，也能取得非常好的效果； 3、用特定的仪器：即通过生物反馈仪器帮助患者精确定位到盆底肌，进行辅助治疗，比自我训练的治疗效果高10%-20%； 4、其它方法：包括电、磁、激光等，用以治疗盆底功能障碍性疾病，有效率可能会更高。 综上所述，盆底康复的治疗或者盆底肌功能恢复治疗有效性非常值得肯定，比如自我训练加上阴道哑铃训练，有效率可达60%左右。而机械治疗方法，如生物反馈治疗有效率在70%左右，若用激光治疗有效率在80%左右。