身体上出现结节，用按摩、理疗方法很难将其疏通，预防结节出现的措施具体如下：1、生活习惯：主要是要保持良好的生活习惯，并且尽可能避免熬夜、工作压力较大等外界的干扰因素；2、饮食：尽可能选择比较新鲜的食物来源，减少腐烂变质或腌制类食物，才可以减少结节或恶性肿瘤的出现；3、自身检查：日常自身检查也显得尤为重要，在对全身结节诊断中超声、CT、X光等影像学检查比较常用。对于体表脏器，如甲状腺、乳腺等可以定期自我检查，如果发现有异常肿大或者包块出现，均应积极到医院就诊，以减少恶性病变出现。如果胃肠道出现肿物，可以在日常生活中出现食欲不佳或者是恶心呕吐、排便不畅等，甚至出现便血、呕血等情况，一旦出现此类情况更应积极到医院就诊。