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血管弹性差怎么改善
- 血管弹性差怎么改善
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武汉大学人民医院 邓宏平 主任医师
血管弹性差可以从以下方面改善,主要如下:
1、饮食:多吃蔬菜、水果,尤其是绿色蔬菜和富含维生素B、维生素C、维生素E之类的水果如猕猴桃、苹果、香蕉、梨等;2、药物:可以吃含复合维生素或者含维生素B、维生素C、维生素E的药物,对改善血管弹性有一定好处。适当吃扩血管药物也有一定好处,但对于单纯的血管弹性差的患者,不建议吃过多药物;
3、运动:适当的活动锻炼可以促进侧支循环形成、改善血流的状态和血管壁状态;
4、其他措施:如减轻体重,控制血压、血糖、血脂,戒烟,对血管条件的改善有良好效果。
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