维生素D又称为阳光维生素，普通人都是通过阳光照射皮肤产生维生素D，可以满足人体的需要。但部分人缺乏阳光照射，比如小孩的阳光照射不足，整天在室内，需要预防性的补充维生素D，预防佝偻病等疾病发生。女性缺乏维生素D，没有一些特异性的症状，比如会有一些骨痛、肥胖、感染等症状。但有上述情况，不一定是维生素D缺乏。如果怀疑自己缺乏维生素D，需要在医院接受规范的诊疗，明确是否缺乏维生素D，然后在医生的指导下进行相关补充治疗。切勿根据网上随意搜来的一些经验，来自行判断、自行用药。虽然维生素D是一类营养物质，但是如果过量地补充，也会引起一些不适症状。轻症会有一些消化道的恶心、呕吐，比较重的不良反应也会出现。所以用药前一定要先到医院，在医生的指导下来用药。