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孕妇缺维生素D应该怎么补

参与医生

武汉大学人民医院 范翠芳 主任医师
孕妇缺乏维生素D,可以口服药物,也可以通过日光浴,即晒太阳补充维生素D。孕妇在孕14周以后,就开始补钙。同时为了钙的吸收,如果有维生素D,或者含维生素D的钙,对于孕妇供给胎儿的钙更加有利。孕妇吸收钙,对于孩子骨骼的生长非常有利,以避免孕妇发生骨质疏松,所以在孕期应该常规补钙,满足孩子骨骼成长的需要。另外,维生素D的来源,除了食物和药物的来源,再有在日光的照射下,就可以产生维生素D,帮助钙的吸收。同时维生素D,还可以预防子痫前期、糖尿病等疾病。所以维生素D,对于胎儿的发育非常重要,对于母亲的健康也非常重要。
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