每天都困、嗜睡的原因如下：1、神经衰弱：多见于年轻人，可能是因为长期紧张或者压力而导致自我调节能力失调，造成脑力和身体不耐疲劳，出现整天没有精神、记忆力下降、身体容易疲乏的表现。即使经过休息或者娱乐活动之后，也难以恢复到正常状态；2、睡眠问题：比如因为经常睡眠不规律、失眠造成睡眠质量下降，或者有呼吸睡眠暂停综合征，即晚上睡眠有呼吸暂停而导致头部的供氧较差，就会出现嗜睡的表现；3、动脉粥样硬化：多见于老年人，比如高血压、血糖控制较差、高脂血症或者长期抽烟、饮酒而引起的脑动脉粥样硬化，会导致头部的供血较差，可出现嗜睡的表现；4、基础疾病：比如甲状腺功能减退、贫血、肾功能不全、低血糖、低血压等，这些基础疾病患者也会有嗜睡的表现。