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为什么每天都很困

参与医生

北京中医药大学东方医院 蔡英丽 副主任医师
现在社会每天都很困的人确实很多,每天都很困大多情况下跟睡眠障碍相关,如果身体状况非常好的年轻人,日间工作时非常困倦、精力不够、疲乏,要寻找睡眠的问题,如睡眠质量不好、入睡困难,超过半个小时还不能入睡,睡眠维持时间不够,夜间反反复复的醒,可能有的青年人夜间要醒2-3次,醒后又难以入睡。还有睡眠多梦、睡眠深度不够,有些人感觉似睡非睡,这种情况下造成睡眠质量不好,在夜间大脑和身体得不到足够的充沛休息,第二天一定会感觉到非常困倦,工作效率下降。 如果老年人出现第二天困倦,就要注意,可以合并很多问题,比如合并血管病、代谢性疾病,造成脑缺血、缺氧,就会造成困倦,还有部分全身疾病也可以导致困倦。所以对困倦的情况不能忽视,应该到医院去做进一步诊断。
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