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吃了饭就想睡觉是什么原因

参与医生

中国中医科学院西苑医院 卫兰香 副主任医师
在生活中很多人吃完饭后就犯困,中医认为是气虚,西医认为是血流重新分布引起。吃完饭以后,食物在胃肠道消化吸收,机体自动分配血液进入消化道。当血液充沛时,进入消化道后,人的大脑、四肢仍然有很多血液保持正常工作,人不会困。当气血不足时,气血跑到胃肠道后,大脑处于相对缺血状态,所以昏昏欲睡。因为四肢血被动用到消化道,所以会觉得四肢软、没有劲、想睡觉,这是气血不旺的原因。这种人到医院看病时,临床会给予补气、健脾、养血类药物,气血旺盛后即没有吃饭后想睡觉的症状。 如果人吃完饭后想睡,反映此人气血不足,此时需要中医调理。另外,说明消化道承担这些食物负荷有问题。因此平时饮食不宜过饱,七成饱即可减轻这种症状。
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