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血糖高能吃牛肉吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖高时可以吃牛肉,因为牛肉也是食物来源的一部分,但是要注意控制量。牛肉可以吃是因为主要成分是蛋白质,脂肪含量比较少,所以只要控制量,供给能量并不是特别多。但是在血糖高时,除正常饮食以外,一定要将血糖进行控制。如果血糖较高,吃牛肉时烹饪方式是油炸或烧烤,含脂肪比较多,这种牛肉吃后可能会导致血糖进一步增高,比较推荐水煮或清炖等脂肪含量比较少的烹饪方式做牛肉。另外,需要注意量,所吃的任何食物均能给身体提供热量,而糖尿病的饮食治疗要求每天摄入固定能量。如果今天额外想多吃牛肉,其他食物成分要减少,以免每天能量摄入超标。能量摄入稳定,血糖才有可能稳定。
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