在血压没有控制的情况下，可能不适合跑步锻炼，否则可能会导致血压逐渐增高。一般情况下建议病人在血压平稳控制以后，给予个体化运动处方。如果病人适合跑步锻炼，也建议从中低强度进行锻炼，而不是高强度锻炼。 跑步可以分为慢跑和快跑，一般情况下建议病人进行慢跑，而不是快跑。跑步也有时间、强度、频率设置，一般情况下不建议强度过高，也不建议时间过长，更不建议在气温特别高、气候条件特别差，或者身体状态不允许的情况下进行跑步锻炼。尤其是肢体肌肉关节有损伤，或者是劳损时不建议进行跑步锻炼。在血压有波动时，如特别疲劳，情绪紧张、焦虑时，也不建议进行跑步锻炼。因此，跑步锻炼需要根据个体情况、个体血压、个体整体身体状态以及结合环境条件考虑。