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预防老年痴呆的最好方法
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山西医科大学第一医院 张媛媛 主任医师
预防老年痴呆主要有以下几点:
1、饮食治疗,需均衡营养膳食水平,推荐地中海饮食法,包括橄榄油、深海鱼油等,补充ω-3,对预防老年痴呆为比较有效的方法;此外可多吃坚果,也为较好的方法;
2、建议老年人多与人交流,多交朋友,多和外面接触,接触新生事物,且患者需有爱好,如打麻将;
3、给予预防性药物,如银杏叶提取物、肉苁蓉等中药,对于智力的帮助也比较好。
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