因为静脉曲张的产生一般是久坐久站等因素导致下肢静脉瓣膜功能受损，引起下肢静脉的高压所导致的疾病，所以预防包括： 1、避免患者久坐和久站，长时间的久坐和久站会加重静脉曲张，加重临床症状。建议患者适当的多运动； 2、适当穿弹力袜，是预防静脉曲张最重要的一个方式。弹力袜在静脉曲张中是主要预防方式，机理是通过弹力袜的压力促进双下肢静脉血液的回流，弹力袜压力是有梯度的，一般从远端到近端梯度逐渐减小，这样适合下肢的血液回流。弹力袜也分一级、二级和三级，不同的级数压力不一样。一般临床用于预防的弹力袜一般一级弹力袜就可以，压力大概在15mmHg左右。弹力袜预防的时候一般建议患者白天起床就穿起，一直到晚上夜间休息的时候才把弹力袜脱掉。