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2型糖尿病能吃杂粮糊糊吗
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山东省立医院 韩文霞 主任医师
2型糖尿病患者可以适当的摄入杂粮糊糊。糖尿病患者的饮食要求比较严格,主要限制的是食物成分的比例以及摄入食物的量,食物的成分不要过多地增加碳水化合物的比例。碳水化合物在饮食中,主要就是粮食,患者最好能食用用一些固态的粮食,比如馒头、窝头、花卷、杂粮馒头等,最好不要把它熬成粥、稀饭等状态。或者少摄入稀饭或者粥,因为粮食熬成液态,血糖升高的速度会很快。但是有一些患者咨询是否能喝杂粮的液态的物质,比如杂粮糊糊,要看杂粮的成分里含碳水化合物的成分、升糖指数,如果升糖指数不高,做成糊糊可以适当的摄入,但是量也不要太多。而且在摄入前后最好监测一下血糖,看喝了杂粮糊糊以后血糖波动的情况,如果波动比较大就要少摄入,如果波动不大,可以放心摄入。所以2型糖尿病患者,吃任何的食物都要注意血糖波动的情况。
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