常见可以通过以下几种措施，来缓解二胎剖宫产以后的宫缩痛：1、坦然接受：通常剖宫产术每次过后，均会比前一次剖宫产的宫缩痛要严重，即二次剖宫产后会比第一次剖宫产的宫缩痛要严重，而三剖、四剖后会更加严重。而坦然的心理可以对疼痛接受有一定影响，因此建议患者在心理上要坦然接受；2、生活作息调整：例如床要舒服、环境要好，以及注意保持侧卧位；3、物理缓解：包括按摩子宫，以及用热水袋或暖宝宝等放在子宫上，通过热敷来缓解过强、过度的收缩；4、药物缓解：包括布洛芬等消炎镇痛的甾体类镇痛药，以及通过肛门来注入康妇消炎栓等，均会起到比较好的治疗作用；5、中医缓解：例如中医的针灸、理疗等，均会缓解宫缩痛。