怀孕玩手机本身对胎儿影响较小，手机并没有产生直接伤害到胎儿的辐射。手机、电视、打印机、微波炉等家用电器，所谓的辐射是电磁辐射，电磁辐射对胎儿的影响较小，影响较大的是电离辐射，如X线、X光片、CT，或核放射等电离辐射，会直接伤害胎儿，引起流产或胎儿畸形。而手机的电磁辐射，不至于对造成胎儿上述严重影响，但是也不建议孕妇长时间玩手机。由于长时间玩手机，势必会减少孕妇休息和睡眠时间，如果孕妇由于玩手机而造成睡眠质量比较差，长此以往对胎儿也会有间接影响。孕妇如果在黑暗环境中玩手机，对孕妇的视力也有影响，因此怀孕玩手机，对胎儿的影响是间接影响，不是直接伤害。但是间接影响，作为孕妇也要尽量避免，可以多看书、听音乐、散步，甚至做游泳、瑜伽等有氧运动等，对胎儿的好处较多。