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月经水肿几天能好
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
通常月经水肿,待月经来潮时开始逐渐消退。月经水肿多发在月经前排卵期,没有明显症状,由于月经前的激素水平波动,而引起钠水潴留导致水肿,体重能增加0.5-2kg。月经一旦来潮,激素水平下降,水肿被代谢掉,所以并不是真的肥胖。由于育龄期女性激素水平无法控制,促进水肿消退通常有以下几种方法:1、保持健康的作息,好好睡觉;2、保持愉快的心情,让心情平和;3、保持健康的饮食,尽量少吃含盐多的食物,清淡饮食;4、适当的锻炼来减缓水肿程度。当然根据个人情况而定,有的人不仅水肿,还伴有情绪的波动,可以归结为经前期紧张综合征。
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