目前的植物学研究、营养学研究，没有发现吃南瓜会导致高脂血症的患者血脂更高，吃南瓜也没有起到降脂的疗效。所以高脂血症的患者，不用担心吃南瓜会引起血脂波动。高血压的患者，在饮食当中，一定要注意低盐低脂的饮食。所谓低脂饮食，就是少吃油脂、脂肪、脂类含量高的食物，少吃油炸食品，最好多吃蔬菜，多吃粗粮。如果血糖在正常范围之内，可以适当地吃一些水果，补充纤维素和维生素。同时也要注意低盐饮食，因为摄入过多的盐分，可能会引起血压偏高。高脂血症会导致动脉粥样硬化的发生和发展，如果再出现高血压，两种危险因素相互作用，会加速动脉粥样硬化的发生和发展。高脂血症的患者可以在医生的指导下，充分地进行有氧运动，有氧运动可以消耗血脂。积极正确的有氧运动的方式包括跑步、骑车、爬山、游泳等。除此之外，一定要注意戒烟戒酒，因为长期喝酒会导致脂肪肝，使高脂血症进一步发展。