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颈椎病适合什么样的枕头

参与医生

上海交通大学医学院附属第九人民医院 富灵杰 副主任医师
颈椎病的患者需要选择合适的枕头,有一句古语叫高枕无忧,这个时候不一定恰当。如果是枕头过高,相当于对头部进行抬高的动作,也就是相当于站立姿势情况下的低头动作。如果是卧床的时候,头部抬高得过高,颈椎就会产生向后弓的情况,也就是颈椎会产生反弓,这个时候不好。一般来讲什么样的枕头适合,是带这种托颈部的枕头适合,有些是记忆枕,既包括了头部的支撑,也包括了颈部的支撑。在颈部的后方有个支撑,会把颈椎的前突,进行相应的恢复,颈椎力学较好。如果不是这种枕头,建议在颈部的后方垫一个软枕,这种软枕可以圆柱状,或者是软的毛巾卷一卷,垫在颈椎的下方就可以,目的跟这种记忆枕相似,是为了恢复颈椎的前凸。久而久之,如果是有颈椎病的患者这样去睡眠,再去拍摄X光的时候,原来的颈椎曲度变直、反弓的情况会得到纠正。
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