睡觉中说梦话，是正常的生理现象，几乎很多人都会有睡眠中出现说梦话的症状，特别是小孩在大脑发育过程中，更容易出现睡眠中出现梦话的改变。如果在做梦的过程中有时不自主的语言，是梦境伴随语言的过程，但是睡梦中大量的梦话或者是惊叫，提示异常睡眠。外在的环境受到了压力，睡眠中可能会出现梦话增多，焦虑的情绪在睡梦中得到体验。根据睡眠中梦话的多少来决定，如果是偶尔的梦话是生理现象，频繁的或者是每日都会因为睡梦中的梦话被惊醒，要去想生活、工作或者各方面是不是受到了压力或者干扰，把这方面改善，不能改善需寻求专业的睡眠医生帮助。