- 吃代糖的危害
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
吃代糖的危害,常见如下:1、糖尿病发生风险增加:因为代糖虽然本身含有的糖分比较低,或者不需要太多的能量消耗糖,但是代糖能够引起胰岛素分泌量增加。如果经常食用代糖,会使得胰岛得到虚假的信号,而引起持续的高胰岛素血症,对于增加糖尿病的风险非常大;2、引起超重和肥胖:如果不加节制应用代糖,会引起味蕾敏感性增加,增进食欲,导致过多食物进入到体内,过多能量在体内蓄积,而引起超重和肥胖的发生;3、影响神经系统:如果不加节制地吃过多代糖,其在体内的分解代谢产物还会对神经系统产生一定的影响,会使得情绪变得更加低落、暴躁、焦虑、不稳定。
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